Aprašymas
Planas skirtas moterims, kurios neturi sveikatos problemų, dėl kurių reikėtų laikytis konkrečios gydytojo paskirtos dietos. Galimas tiek vegetarinis, tiek visavalgiškas planas, sudarytas individualiai pagal kliento užpildytą klausimyną.
Šis planas rekomenduojamas:
– Turinčioms mažą apetitą ir lėtą medžiagų apykaitą
– Fiziškai neaktyvioms arba mažai aktyvioms (sėdimas darbas, lengva mankšta iki 2 kartų per savaitę arba nesportuojančioms)
– Toms, kurios nori greitai sulieknėti
Šis planas – tai universalus sveikos mitybos gidas visoms moterims. Tinka toms. kurių kalorijų poreikis nėra itin didelis. Į mitybos planą įeina:
- 7 dienų mityba (4 sporto dienos ir 3 poilsio dienos)
- Sporto dienomis specialiai paruoštas maistas prieš ir po treniruotės
- Sveikas ir subalansuotas maistas, nereikalaujantis didelių išlaidų
- Tikslus kalorijų, baltymų, riebalų ir angliavandenių skaičius
- Maistas, padedantis numesti svorio
- Lengvai ir greitai paruošiami patiekalai su receptais ir nuotraukomis
- Meniu variantai galimiems produktų pakeitimams pagal skonį
- Sveikatai naudingi patiekalai
Atsiliepimai
Atsiliepimų dar nėra.