Aprašymas
Ši pirmoji mano edukacinės serijos elektroninė knyga suteiks jums įžvalgų ir tvirtą supratimą apie mitybos pagrindus. Šis pagrindas padės suformuoti teisingus mitybos įpročius ir pritaikyti žinias kasdienybėje.
Mano tikslas – ne nurodinėti, ką daryti, bet išmokyti, kaip daryti
Knygoje mokoma apskaičiuoti savo dienos kalorijų ir maistinių medžiagų poreikį, paaiškinamas energijos balanso terminas ir dar daugiau. Perskaitę knygą, jūs gebėsite suprasti savo mitybą ir kaip sveikai valgyti.
- Supažindinama su mitybos pagrindais
- Padeda suprasti savo mitybos poreikius
- Pateikiama informacija apie makro ir mikroelementus
- Pateikiami trys taisyklingos dienos mitybos pavyzdžiai
- Pateikiamos kalorijų poreikio apskaičiavimo formulės
- Paaiškinama, kaip subalansuoti maistinių medžiagų kiekius
- Pateikiama naudingų įžvalgų apie mitybą
- Prisideda prie sveikos gyvensenos formavimo
Atsiliepimai
Atsiliepimų dar nėra.